Изотоники — спасение от обезвоживания во время тренировок
Когда тренировка длится дольше 40–50 минут, простой воды может быть недостаточно. Что это такое Изотоник — напиток, содержащий электролиты (калий, натрий, магний), быстроусваиваемые углеводы и воду. Он помогает восполнить потери жидкости и солей. Для чего нужен Предотвращает обезвоживание Поддерживает работоспособность на длительных тренировках Ускоряет восстановление Снижает риск судорог Как принимать Во время тренировки: пить небольшими […]