Омега-3 — защитник сердца и суставов в жизни спортсмена
мега-3 — один из самых полезных спортивных добавок не для силы, а для здоровья. Что это такое Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, которые организм не может синтезировать сам. Их получают из рыбы, льняного масла и специальных капсул. Главная польза для спортсменов Улучшают работу сердца и сосудов Снижают воспаление после нагрузок Улучшают подвижность суставов Поддерживают […]